歡迎來到賽客傾訴心理咨詢服務平臺  |  專業的心理服務·安全隱私有保障
0592-5021211
服務熱線(早8:00~凌晨0:00)
賽客傾訴 > 資訊 > 科普 > 我很愛笑,可是我并不快樂!

我很愛笑,可是我并不快樂!

時間:2020/06/19
我很愛笑,可是我并不快樂!

 

 

不知從何時開始,我成為了一個愛笑的女孩,有時心里明明很難過,可一旦有人和我說話,我又馬上變得開開心心的,好像沒事人一樣。

我和每個人好像都聊得來,可是沒有人真正知道我感興趣的是什么,我什么時候是開心的,什么時候不開心,說實話,我也從沒想過真的能交到什么朋友,有時候很想找個人哭一場,可每次話還沒說出口,就想著算了吧,擔心他們也很忙、心情也不好,爸媽也很辛苦,我不想讓他們擔心。

我在想是不是我太矯情太無能了么,我生活過得真的挺好的,我也很知足,可就是很喪,一段時間很喪,很崩潰,一會又開開心心的,就這樣一直反反復復的。

4月的某一天我再一次情緒崩潰了,號啕大哭之后,我覺得不能在這樣下去了,于是來到了賽客傾訴,想找人傾訴傾訴,和咨詢師燕子老師聊聊許久之后,似乎一下子舒服了一點。

經過幾次的傾訴咨詢后,我發現真的很有用,以至于我翻看之前寫的文章都有一種陌生感,那個壓抑的無助的人是我嗎?另外一個變化是,我的詞匯變得越發匱乏了,也許真的是快樂和寫作能力不可兼得,也許是我最近讀書量不太夠。

燕子老師非常專業,她的提問總是能啟發到我,而我本身又十分敏感,她說的不少東西我都能學過來,按照她的思維方式去思考一些問題,不讓自己陷入死局,老師告訴我:“世間很多事之間是相關關系而不是因果關系,故而以為自己種了因,本身就是一種錯誤?!边@句話我覺得頗有道理。

如果把人的情緒比做一輛車,那么抑郁的人經常都開啟了抑郁自動駕駛模式,遇到困難時情緒就駛入了抑郁航道,自己還毫無感知,以至于極其痛苦。對自己的身心狀態有自覺是我這兩個多月來的一個重要收獲。

在老師的啟發下,最近自己也想明白了一些問題,一個人能承受的壓力絕對是有限的,一個人的時間也是有限的,我以前喜歡不休息,一整天不停歇的做一個事情,其實很傷身心?!俺罒o大事”如果人能明白這一點并且踐行這一點,很多煩惱都不會有了,沒有什么時候值得那么著急,就像我現在的工作,趕工期到最后也沒有很好的結果,很多事情,尤其是自己可以控制的事情,千萬不要著急。以及終于感受到一點,如果想做什么事情,任何時候開始都不算晚,我之所以能想要改變的動力,和男友的支持與老師的梳理和撫慰分不開。

現在已經整整咨詢8次了,對親密關系也有了新的認識,對自己以前向男友發過的無名之火感到十分愧疚,立志要對他好起來。情緒如洪水,不可以堵塞,必須要疏導,可能是原生家庭教育中大部分都用了堵塞的方法,以至于我很多地方都有心結,再次遇到類型的問題就很難自我疏導,容易情緒低落。充分的愛、尊重和理解是任何親密關系里的最最重要的。

這兩個多月對我的成長還是蠻大的,不少問題是原生家庭造成的,而在賽客傾訴可以建立一個安全的情感環境,讓我在溫暖的環境中重新成長一次,現在我已經成為了賽客傾訴的忠實粉絲,毅然的成為了VIP會員,這么久的以來的讀書聽書,好書好課,也讓我漸漸明白其實每個人都是十分強大的,那種成長帶來的內在力量就可以幫助自己獲得想要的生活。

 

 

相關文章

男人為什么不能擺脫單身?過來人告訴你六個原因!

如何教育7歲孩子?教育娃的“黃金律”

有什么方法可以提高你的記憶能力?

讀心術的奧秘:讓別人按你的心意去做

友情鏈接: 安全套全民健康網手游攻略
浙江快乐体彩11选5开将