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老公出軌后請求原諒,可我邁不過這道坎,怎么辦?

時間:2020/06/16
老公出軌后請求原諒,可我邁不過這道坎,怎么辦?

 

 

賽客求助:

我老公出軌了,剛發現時,我是難以置信的,7年感情,5年的婚姻,還有一個可愛的孩子,就這樣被人打敗了。

當下,我就老公說要離婚,可老公說會和“小三”斷了聯系,讓我看在孩子的份上不要離婚,我答應了。

經過一個多月的相處,我發現老公確實都有改變,但是我還是會在有些時候把他出軌的事情拿出來說事,按他的話來說,我這一個月以來每天都在說,他已經受不了了。

但是我還是愛著他的,不想失去他,所以我答應他盡量把這件事淡忘,不會頻繁得再提此事,昨天我看到他有一個微商給他發來圣誕祝福,我好奇就翻看了他們的聊天記錄,居然被我看到他在咨詢對方女人該如何減肥,但是敘述的身高體重根本不是我,于是我就再次冷嘲熱諷,說他連我得身高體重都不知道,但他非說是幫我問的,于是我繼續糾纏,導致昨晚非常不愉快,我幾乎整晚失眠。

我不知道對于這樣的情況我是否不該再糾結過去發生的任何事,盡管看到了也應當自我消化,畢竟我不想和老公分開?可是這個坎真的很難邁過去。

 

賽客回答:

婚姻中最痛苦的莫過于“你還愛著對方,可他已悄然轉身”。

我能感受到你的難以置信和崩潰,一方面咽不下這口氣,一方面又不想放棄。

在這樣的處境下,我想“離婚”可能不是你的本意,“說實話,我也還愛著她”。

只是你實在太難受了,不知道要如何面對和解決。憤怒無助下,冒出了這個念頭。

一邊是共同生活七年的點滴,三個人的家庭,可愛的女兒,是對曾經生活的懷念和不舍;

一邊是對方的背叛,是想象中她和別人一起時的畫面,是“出軌”兩個字對自己深深地打擊,處在這樣的沖突與糾結中,想邁過這道坎確實不太容易。

目前的局面,確實會讓彼此感到絕望,會忍不住懷疑婚姻是不是走到頭了,這很正常,其實,你們的關系發展到今天,并非一蹴而就,只是以往掩藏的矛盾,剛好遇到了導火索,才以這樣狗血劇的方式爆發出來。

而機遇則在于,這樣的爆發,使得你和你妻子開始真正注意到關系中存在的問題。

正視恰恰是改變和轉機的開始。 從你的表述中可以看出,你們夫妻倆對于這段關系都很不舍,都有不想就此分開的意愿。

那這場危機很有可能就是一個契機,讓你們的關系變得更健康、更堅固,讓你們的婚姻邁上一個新的臺階。

要想達到這個目的,你首先要做的就是先處理好情緒,深陷痛苦的情緒中,讓你們無法有效地梳理彼此的關系,看不到任何希望,陷入對彼此的抱怨和指責當中,讓原本脆弱的關系雪上加霜。

那么,該如何處理情緒呢?

首先,你需要安全地宣泄。比如:找一個僻靜的地方或KTV,大聲地喊叫或唱歌;大量的運動,跑步、打球、健身等;借物宣泄,捶打枕頭或被子;找他人傾訴,信得過的朋友或是長輩;甚至是大哭一場。 

接下來,覺察自己的情緒在傳遞什么信息,看到自己真實的需求。

你是希望她能夠向你道歉,承認自己的錯誤;還是想要她和那個男人劃清界限,回到你的身邊,繼續這段婚姻;抑或是你其實想放棄了,只是有些不甘心有些憤怒。

最后,試著接受已經發生的一切,放下對出軌這件事的道德評判。這個過程看似簡單,但往往會陷入道理我都懂,但就是做不到的旋渦。 

事實上,婚姻的挽回是從一人關系兩人關系的工作,一個人做出改變,另一個人相應地也會有所變化,放下指責和抱怨,真誠地溝通,傾聽彼此的傾訴和需要,這樣,良性互動才能夠建立。

雖然你現在很難受,但我相信,這段痛苦不會一直持續的,試著給自己一點時間,也給對方一點時間,危險里面總孕育著機遇,裂縫里面也能長出新芽。

希望你們能夠做出自己的選擇,邁入婚姻新的階段,收獲讓彼此都更舒適的關系。

如果你也有困惑想和人聊聊,可以找來賽客傾訴,我們會保護你的隱私,隱藏你的個人信息,請放心。

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